Biscoito Integral de Baru - Cerealíssima
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Biscoito Integral de Baru

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Porém, os alimentos integrais são tão ou mais calóricos que os alimentos refinados. Eles auxiliam no emagrecimento a medida em que aumentam a saciedade e facilitam a redução da quantidade de comida ingerida. Mas, não adianta nada consumir um alto teor de fibras sem aumentar o consumo de água.

Benefícios do Baru:

  • Diminuir a inflamação no organismo, pode ser rico em ômega-3 e ômega-3;
  • Diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, por conter antioxidantes;
  • Ajudar a revitalizar e hidratar a pele, pois estimula a renovação celular e contém vitamina E;


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